04/02/2024 – Beau week end de course pour l’équipe !
Résultats_trail_de_Fontaine_de_vaucluse_2024
Résultats_hivernales_du_RCB_Bruxelles_2024
Grosse start list sur ce 5km de la famille histoire de libérer de la place pour le repas de Noël !
qui servait de qualification au championnat de France de trail court et long qui se tiendras le 7 Avril prochain à Buis-les-Baronnies 
Trace du Goupil 10km 400D+ Sommet des Ânes 24km et 1400D+
Week end très chaud dans les Dolomites et ça a fait de la casse ….
Vendredi matin 9h – Cortina Trail (48 k – 2600 de D+) :
Flo est parti serein, en première ligne. Bon départ, prudent même … il passe en 14ème position au 1er ravito, au km 24. Mais la chaleur avait déjà commencé son travail de sape. Le 2nd ravito est seulement 7km plus loin, mais avec une belle bosse à passer …. cela ne parait rien, mais il y a laissé ses dernières forces, écrasé par la chaleur …. passage au 31ème km en 19ème position. très marqué, il décide de ne pas aller plus loin.
Guillaume de son côté est parti dans le paquet avec un objectif à moins de 7h. Passage au premier ravito en 139ème position, puis comme Flo la chaleur a porté ses coups … 7 km plus loin il se retrouve en 314ème position. Petite pause de récup pour se refaire, et c’est reparti sur le final, plutôt descendant. Il boucle finalement en 7h18 et 251ème position.
Aurelia s’est élancée pour la première fois sur une telle distance …. et c’est une belle réussite, malgré les conditions difficiles … 10h22 et 1186 ème …. sur 2000 au départ. Bravo.
Francis a tenté aussi mis comme Flo a arrêté au km 31.
Les conditions de course étaient vraiment très dures … 1500 classés sur 2000 partants.
Vendredi matin – 10h30
Pendant la course, Timo de son côté a fait le Kid trail … et prend la 3ème place !!!!
Vendredi soir 23h – Lavaredo Ultra Trail (120 k – 5800 de D+) :
Départ du 120 pour Adrien et Philippe. Beaucoup de monde, ça se bouscule bien pour tenter de se placer… mais bon pas grave, on a le temps de se replacer.
Chacun part a son rythme, au km 18, Adrien est 55ème, Philippe 622ème – ça court quand même vite malgré la distance à faire. Passage au km 28, Adrien est 66ème, Philippe 624. C’est là que ça commence à se gater … mal au pied et abandon au km33 pour Adrien, ampoule pour Philippe et nécessité de faire une pause pour proteger et évite que cela empire … bilan 100 places de perdues au ravito. Pas grave, c’est encore long. Passage au km42 à 5h30 le jour est levé, c’est très beau, rythme serein et tranquille pour Philippe, 715 ème.
On attaque alors la montée vers les 3 cimes, les jambes sont là, passage au sommet en 653ème position. Et à partir de là plus moyen de courir en descente …. grosses douleurs aux tendons, au genou, il va falloir gérer, surtout que la descente ici fait plus de 10 bornes … bon ça fait un peu mal au coeur de laisser passer tant de monde, mais après sur le plat, beaucoup avait des sequelles de la descente et finalement passage au km66 en 628 ème position.
9 km à faire avant de rentrer dans le dur du parcours, avec bien sûr une bonne petite ascension. Tout va toujours bien, on marche en descente, mais c’est comme ça. Arrivée au km 75 en 594ème position.
C’est là que les choses sérieuses ont commencées, 20 bornes sans ravito, sous une chaleur terrible, beaucoup de réverbération, écrasant … ça passe quand même mais ça fait mal mais ça laisse des traces. Arrivée au km 94 en 568ème position. Pause récup, petite sieste de 30 minutes pour recharger les batteries, le passage à venir est celui qui a séché Flo la veille. Et c’est reparti pour 7 km annoncés assez durs.
Finalement ça passe pas mal, un peu moins chaud, les jambes sont toujours là … passage au 103ème km en 592ème position.
Reste 17 bornes, juste 2 petits bosses à passer et tout le reste est de la descente …. la première partie se passe bien, passage au km 112 en 512ème position.
Malheureusement la fin a fait très mal, descente très raide, tendons en feu, il a fallu y aller zen … passage de la ligne en 582ème position et 23h02. Content pour une première sur une telle distance.
Enorme casse aussi cette année, 1300 classés sur 2100 partants …
Photos Flo :
Photos Guillaume :
Photos Aurelia :
Photos Philippe :
Photos Timo :
La préparation pour l’Ultra des Dolomites se poursuit, samedi dernier c’était le Grand Raid 73 (73 km et 4800 m de D+) pour Adrien, Olivier et Philippe.
Adrien termine 11ème en 10h38
Olivier 19ème en 11h13
Arrêt au 42ème pour Philippe … mauvaise journée !
Prochaine étape ce dimanche à Poulx. 45 km et 1800 de D+ pour Flo et Philippe et bloc dans la Drôme sur les sentiers de l’Ultra Tour de la Motte Chalancon pour Guillaume.
Grand Raid 73km Classement Général
Merci à l’organisation et à J.-Pierre-Dupraz pour les photos !
Flo a de nouveau conservé son titre dimanche à Paradou …. pour une 4 victoire consécutive en 4 participations. Il améliore son chrono 2018 de quelques secondes et boucle les 12.8 km (et 250 m de D+) en 48 minutes 46.
Olivier est aussi très en forme, 5ème de la course en 52:30 et 1er Master 2 ….
Benjamin 8ème et 1er junior en 56:18.
Guillaume reprend bien la forme, 15ème en 57:44.
Philippe se rassure après un trail inoubliable à Caromb …. 32ème en 1:01:43
Prochaines courses le 25 mai pour Olivier, Adrien et Philippe avec le Grand Raid 73 (73 km), le week end suivant pour Flo et Guillaume à Poulx au Beaver Trail sur le 45 km puis tout le monde se retrouve à Cortina d’Ampezzo pour l’Ultra des Dolomites avant l’UTMC en juillet et UTMB pour Olivier en août !!!!
Bon programme !!!!
